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口腔护理小知识
发布者:admin 发布时间:2023-09-07 阅读:139

1. 正常刷牙的方法一般是需要牙刷与牙齿表面,形成45度角的方法顺着牙缝进行刷牙,而且把牙齿正面和内侧都需要清刷干净,才可以减少一些细菌在牙齿部分滋生,并且在刷牙前尽量不要沾水,也要注意刷牙时候的力度,如果用力过度会引发牙龈不会出现出血。
2. 尽量使用软毛牙刷防止损伤牙龈,最好一到三个月更换一次,与此同时电动牙刷、声波牙刷、电动牙线以及可供全家人使用的电动冲牙器,具有良好的清洁和按摩等性能。牙膏最好定期跟换类型,避免牙膏不适用问题。
3.少吃甜食,易着色食品(如咖啡奶茶色素饮料等)过于坚硬的食品不要用牙齿啃食,牙齿虽然坚硬,但是如果损伤无法再生,所以我们要保护好它,多吃粗纤维食品有利于摩擦牙齿起到美白作用
4.用牙签剔牙也是讲究方式方法的,如果不正确的剔牙就有可能会使得牙龈出现损伤,比如疼痛,出血,感染,溃疡,还有可能使得牙缝越来越大,所以尽量少用牙签去剔牙,多用牙线,牙线棒,牙间隙刷等等去剔牙比较安全而且效果也好。

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